Je suis professeur de yoga diplômée, certifiée Yoga Alliance en yoga thérapeutique, hypno-méditation et bioénergie (FFGY).
Afin d'avoir une approche scientifique, médicale et holistique, j'ai complété mes études auprès du docteur Lionel Coudron à l'Institut de YogaThérapie.
Ma méthode d'enseignement intègre les postures du Hatha Yoga, l'alignement du Yoga Iyengar, la fluidité de Vinyasa Yoga avec une notion d'énergétique. Chaque séance de yoga est composée d’un ensemble d’exercices : asanas (postures), pranayama (respirations), méditation et relaxation.
Je tiens à transmettre l'enseignement du yoga: l'écoute de son corps et la bienveillance pour soi et pour les autres.
Mon objectif est d'aider mes élèves à retrouver l'harmonie et la santé telle que définie par l’OMS : “la santé n’est pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité, mais un état de bien-être total, physique, mental et social”.
Mes cours s’adressent à tous types de personnes, pratiquants de yoga réguliers ou novices.
Les bienfaits du yoga sont innombrables et il n'est jamais trop tard pour commencer à pratiquer cette belle discipline.
La yogathérapie est une approche holistique qui permet d'améliorer le bien-être général à travers le développement de ses propres ressources. La prise en charge est globale, elle inclut les conseils sur l'hygiène des rythmes, l'alimentation et la micronutrition, l'activité physique et les relations avec les autres.
Vous souhaitez en savoir plus ? N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous répondre.
Pour connaitre les tarifs je vous invite à consulter mon site web.
Pour obtenir plus d'informations sur les prix pratiqués par Bernadetta, n’hésitez pas à lui écrire un message privé sur yogadansmaville.
Je propose:
- un accompagnement santé, la yogathérapie
- des cours individuels de yoga
- un coaching en méditation
- des ateliers thématiques de yoga (en petits groupes)
- des séances de yoga/yogathérapie pour les seniors
- des cours de yoga pour tous en plein air (en printemps/été)
