virginie

Aujourd’hui ce qui fait particulièrement sens pour moi est de partager l' expérience de l’autonomie et de la responsabilité à prendre soin de soi. En partant de notre corps physique, première porte d’accès à toute spiritualité, j’ai à cœur de contribuer à ouvrir les consciences dans la joie et l'expérimentation des outils à notre disposition. Je transmets afin que chacun puisse intégrer dans son quotidien une pratique de connexion avec son soi profond qui, au-delà du tapis de yoga, vient en soutien imprégner tout ce que nous avons envie d’accomplir dans nos vies. Une fois cette connexion à soi établie, je guide, inspirée par l’écologie profonde, à travers des éco-rituels et des propositions créatives vers l’ouverture à autrui et à tous les autres règnes vivants dans le cycle vertueux du “donner recevoir".

Dans ma pratique du yoga j’ai besoin de me sentir à la fois libre, créative, agile tout en étant structurée et disciplinée, et en respectant les fondamentaux de la lignée du yoga que je choisis.

J’ai aussi envie de pouvoir ajuster ma pratique pour qu'elle soit au service de ce que je ressens au quotidien en restant consciente que le yoga a des effets positifs et durables sur la santé à long terme.



Après un travail sur le corps en mouvement depuis l’adolescence, je commence dès 2006 un parcours de formation auprès de yogis inspirants (entre autres Gérard Arnaud (Vinyasa), Biff Mithoefer (Yin), Rod Stryker (hatha, parayoga, tantra), Uma Dinsmore Tuli (shakti yoga), Maitri Baraz (yoga thérapie,pranayama)...).

J’enseigne les asanas, le pranayama et la méditation depuis 8 ans lorsqu’en fin 2016, je découvre le vinyasa krama auprès de Rod Stryker.

Cette pratique très ancrée dans le souffle, répond à mon souhait d’intégrer et d’adapter le yoga dans ma vie par différents prismes (créativité + structure + sur mesure + optimisation + apprentissage) tout en me reliant à la tradition et aux origines du yoga.

J’ouvre un champ fascinant: celui de me lever le matin et de me dire : « de quoi ai-je besoin aujourd’hui : centrage ? vitalité ? Lâcher prise ? Ouverture ? Équilibre ? …et d’avoir les outils pour « designer » l’énergie qui me convient afin d’aligner le corps, le souffle et le mental.

Carte de 10 cours d'1h15 valable 4 mois : 140 euros
Cours d'essai : 10 euros
Cours à l'unité : 16 euros
Atelier de 2H: 25 euros

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Pour obtenir plus d'informations sur les tarifs proposés par cet expert en yoga, n’hésitez pas à lui écrire un message.

cours hebdomadaire et mensuels à Saint Goustan (Auray)
pranayama * hatha yoga * vinyasa yoga * méditation * mantras

retraites de yoga week end et semaine dans toute la France

formation pour créer sa sadhana (inventer son rituel de pratique quotidien)

Auray (saint Goustan)
Arradon (Vanayoga)
Paris
Morbihan
et différents lieux en France: L'arbre aux étoiles (Normandie), Les Ormes (Champagne), le Bouchot (Perche), Le domaine du Taillé (Ardèche)