Je suis formée par le centre international Sivananda dans lequel j’ai obtenu la certification Yoga alliance avec le titre de professeur de Yoga (300 heures) – enseignement traditionnel indien basé sur les 8 branches du Yoga (Yoga intégral).
Egalement formée au centre international Sivananda au Yoga pour tous, spécialité qui vise à intégrer les personnes ayant des besoins spécifiques dans un cours : les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite, ceux qui se remettent d’un accident, d’une maladie ou d’une période difficile
Je me suis également formée à l’institut Bernadette de Gasquet (Yoga sans dégâts, stretch yoga et pince, spécialité séniors, semaine intensive de pratique de Yoga…) avec la méthode APOR, qui dirige l’attention sur l’auto grandissement et une approche sur la biomécanique. Avec cette méthode, nous travaillons sur la mobilité diaphragmatique, l’importance sur le redressement, et l’ouverture thoracique et l’attention sur le dos pour lutter contre la gravité. Je propose des séances à domicile qui visent l’entretien de la musculature (dos, jambes, abdominaux…), la souplesse le tonus et la détente.
Aujourd’hui, je vous propose de développer le corps, et d’accroître les facultés mentales et les aptitudes spirituelles grâce au Hatha yoga.
Par ailleurs, j’ai l’immense chance d’être une maman de deux enfants en bas âge avec qui je partage ma passion et c’est aussi pour cette raison que j’ai choisi de suivre le cursus proposé par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education) pour enseigner aux enfants dans le milieu scolaire et périscolaire.
Massage aux bols tibétains
Je suis également praticienne en massages sonores et vibratoires, certifiée par Shizen School avec le massage aux les bols tibétains.
Et je vous propose un soin au bols tibétains à votre domicile permettant de :
dissoudre les blocages énergétiques
d’aider à la restructuration cellulaire
de soulager l’hyperactivité du mentale
d’aider au lâcher prise
de traiter les problèmes liés à l’insomnie
d’harmoniser les chakras (centres énergétiques de notre corps) pour rétablir l’équilibre intérieur