Je pratique le yoga depuis une quinzaine d'années, d'abord pour me faire du bien, puis petit à petit, le yoga a pris une part plus importante dans ma vie. D'abord pratiquant, professeur puis thérapeute, je vois le yoga comme un mode d'emploi pour la vie, il apporte l'équilibre du corps et de l'esprit, grâce à l'association des 5 piliers fondamentaux du yoga qui sont, la méditation, la relaxation, les asanas, le pranayama, et, l'alimentation. Ce dernier point est rarement abordé en cours à cause du manque de temps, mais il est essentiel, car "Nous sommes ce que nous mangeons". c'est pourquoi j'ai approfondi mes connaissances en nutrition, alimentation et microbiote intestinal, et je pourrais si vous le désirez vous conseiller.
