Bonjour, je suis Shuo
Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de 12 ans. Au début, je l’ai découvert comme une pratique du corps. Avec le temps, il est devenu pour moi un véritable chemin d’équilibre, d’écoute et de transformation intérieure.
Certifiée RYT 500, j’enseigne le yoga en France depuis plusieurs années. Depuis 2021, j’ai le plaisir d’accompagner des élèves au Centre culturel de Courbevoie, ainsi qu’en cours particuliers et en petits groupes.
J’enseigne principalement le Hatha Yoga, le Yin Yoga et le Yoga doux. Ma façon d’enseigner est basée sur l’écoute et la bienveillance : chacun vient avec son propre corps, son histoire, son énergie et ses besoins. Il n’est donc pas question de rechercher la performance ou une posture parfaite, mais plutôt d’apprendre à mieux ressentir son corps et à avancer à son propre rythme.
Au fil de mon parcours, j’ai également développé une pratique autour de la méditation, des bols tibétains, de la relaxation sonore et du massage bien-être. Ces différentes approches nourrissent ma vision du yoga : prendre soin de soi dans sa globalité, en réunissant le mouvement, la respiration, la détente et la présence à soi.
Ma vision du yoga
Pour moi, le yoga est avant tout un espace que l’on s’accorde.
Un moment pour ralentir.
Respirer.
Écouter son corps.
Relâcher les tensions.
Et retrouver peu à peu son équilibre intérieur.
Je souhaite transmettre un yoga accessible, doux et profondément humain, qui puisse s’intégrer naturellement dans la vie de chacun.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, mon intention est de vous accompagner avec simplicité, dans le respect de vos possibilités et de votre rythme.
Mes pratiques
🧘 Hatha Yoga — mouvement, respiration et équilibre
🌙 Yin Yoga — lenteur, relâchement et écoute intérieure
🌿 Yoga doux — mobilité, détente et bien-être
🔔 Bols tibétains & relaxation sonore
🧘♀️ Méditation & respiration
💆 Massage bien-être
Je propose des séances individuelles, en petits groupes et en entreprise, en français et en chinois, à Courbevoie, La Défense et dans les environs.
Bienvenue dans mon univers.
Prenez un moment pour vous.
Cours particuliers de yoga
* 1 heure : 50 €
* 1h30 : 65 €
* Cours à domicile : +10 € à +15 € selon la distance
Hatha Yoga · Yin Yoga · Yoga doux · Respiration · Méditation
🔔 Bols tibétains — Relaxation sonore
* 1 heure : 60 €
* 1h30 : 80 €
* À domicile : +10 € à +15 € selon la distance
Une séance de relaxation profonde associant les vibrations des bols tibétains, la respiration et la relaxation guidée.
💆 Massage bien-être
* 1 heure : 70 €
* 1h30 : 95 €
* À domicile : +10 € à +15 € selon la distance
Massage de relaxation et de bien-être, adapté aux besoins et aux préférences de chacun.
🌸 Yoga & Relaxation sonore
* 1h30 : 75 €
* 2 heures : 95 €
Une séance combinant yoga doux, respiration, méditation, relaxation et bols tibétains.
⸻
🏢 Yoga en entreprise — Bien-être au travail
Des séances adaptées aux entreprises, associations et institutions dans le cadre de leurs actions de QVT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail).
* 1 heure : à partir de 100 €
* 1h30 : à partir de 140 €
* Forfait entreprise / séances régulières : sur devis
👥 Groupes jusqu’à 10–15 personnes selon l’espace disponible.
Possibilité de proposer :
* Hatha Yoga
* Yoga doux et étirements
* Yin Yoga
* Respiration et relaxation
* Méditation
* Relaxation sonore aux bols tibétains
* Ateliers « gestion du stress » et détente
📍 Intervention dans les entreprises à Courbevoie, La Défense et alentours.
Les tarifs peuvent être adaptés selon le nombre de participants, la durée, la fréquence des séances et les frais de déplacement.
Pour obtenir des réponses concernant les prix proposés par cet expert en détente dans le nord de la France, n’hésitez pas à lui écrire un message.
