Noémie corps et esprit

Bienvenue !

Je m’appelle Noémie, je suis professeure de Yoga.

Après des études en psychologie et l’obtention de ma licence, j’ai bifurqué
vers d’autres activités. Si je n’ai pas poursuivi mes études pour devenir
psychologue, j’ai cependant eu la chance de travailler différemment, avec
et pour les professionnels, les personnes concernées par des
problématiques de santé mentale et leurs proches, et j’ai toujours gardé
l’envie d’accompagner, de manière différente, sur les chemins de santé et
bien-être mental et physique !

Je propose des cours de yoga favorisant l’équilibre, avec le souhait de
m’adapter à vos besoins, vos corps, vos mentals, vos expériences et vos
histoires pour vous aider à vous reconnecter !

Pour moi, le yoga est bien plus qu’une activité sportive. J’ai donc à cœur
de vous transmettre ma vision de cette pratique, une vision intégrale,
holistique, spirituelle et inclusive.

cours d’essai gratuit
14€ à l’unité
125€ la carte de 10 cours (soit 12€50/cours)
200€ la carte de 20 cours (soit 10€/cours)

Cours privés ou en entreprise
Sur demande, me contacter pour un devis

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Vous pouvez prendre contact avec Noémie corps et esprit pour en savoir plus sur ses prix pratiqués à Bergerac.

Hatha Vinyasa :
A l’origine, le Hatha repose sur les notions d’effort extrême,
d’ascèse et de contrôle, pour venir en renfort de la pratique
dévotionnelle (Bhakti yoga). Le Hatha repose sur diverses
techniques de purification, par le souffle et les mouvements
(pranayama et asanas), afin de pouvoir se préparer à la méditation,
unir le corps et l’esprit et accéder au Soi.
Le Hatha yoga tel qu’enseigné et pratiqué de nos jours, est un yoga
moderne qui s’est transformé et nourri des échanges et influences
réciproques de l’Inde avec les pays occidentaux.

Les cours durent entre 1h et 1h30, et on y pratique des exercices de respiration (pranayamas), des postures (asanas) suivies d'un temps de relaxation et/ou méditation. Cours adaptés aux débutants comme aux confirmés.

Yoga doux :
Une version douce du hatha vinyasa, où les postures sont tenues le temps de quelques souffles et où l'attention est portée à la détente.

Les cours durent entre 1h et 1h30, et on y pratique des exercices de respiration (pranayamas), des postures (asanas) suivies d'un temps de relaxation et/ou méditation. Cours adaptés aux débutants comme aux confirmés.

Yin Yoga :
Le Yin yoga est une pratique plus tardive qui émerge à la fin des
années 90' et au début des années 2000. Cette pratique est issue du
Yoga taoïste, pratiqué notamment en Chine, et elle marque la
rencontre de la spiritualité taoïste et la médecine traditionnelle
chinoise, avec les asanas (postures) et la spiritualité indienne : le
Sanatana Dharma. Une autre différence avec le Hatha est de se
laisser traverser dans la posture, relâcher les muscles pour cibler
les tissus conjonctifs.

Les cours durent entre 1h et 1h30 et on y pratique des postures tenues plusieurs minutes, avec tout le matériel nécessaire pour se déposer et relâcher les muscles. Cours adaptés aux débutants comme aux confirmés.

Bergerac et alentours, dans la limite de 1h de route.