Je suis sophro-relaxologue et monitrice de Raja Yoga (appelé aussi voie royale). Il s'agit d'un yoga doux et accessible à tous publics (tous âges et toutes conditions physiques, femmes enceintes) qui se pratique en musique. Le Raja Yoga est un système complet de yoga qui englobe diverses techniques et pratiques (asanas, pranayama, méditation,...) qui vise à apporter l'harmonie entre le corps et l'esprit. Il a un effet anti-stress particulièrement efficace, permet d'améliorer la concentration, le sommeil ou encore la mémoire et contribue à préserver le capital santé.