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Comment améliorer la communication en couple face à la frustration ?

Dans cet article, je vais aborder la frustration dans le couple. Nous déchiffrerons d'abord ce sentiment, avant de découvrir ses sources. Puis nous explorerons l'empathie et la communication non violente comme moyens de gestion.

Comment se calmer quand on est stressé au travail ?

En cette époque mouvementée, où le stress au travail semble être notre quotidien, il est essentiel d'apprendre à se ressourcer. Dans les lignes qui suivent, je vais vous guider délicatement sur ce chemin apaisant et féminin.

Comment une histoire avant de dormir aide-t-elle à s'endormir ?

Chers parents, adeptes de la littérature ou simplement ceux en quête de douces nuits réparatrices, je vous propose un voyage apaisant au cœur d'un rituel ancestral : l'histoire du soir.

Comment fonctionne la frustration relative ?

Dans cet article, je vais vous présenter une exploration profonde de la frustration relative. Nous commencerons par définir la frustration et son fonctionnement, avant de nous pencher sur le concept plus spécifique de frustration relative.

Comment calmer un chien qui se gratte trop ?

En cette période de confinement, il peut arriver que nos fidèles compagnons à quatre pattes développent des symptômes de stress ou d'anxiété. Cela peut se manifester par un grattage excessif.

Quelle est la meilleure invocation du soir pour bien dormir ?

Je vous invite à plonger dans l'univers apaisant des rituels du soir. Vous découvrirez comment les mantras, le yoga Nidra, la méditation guidée et bien d'autres techniques peuvent transformer votre sommeil.

Comment aider un bébé à se calmer seul ?

Chères jeunes mamans, chers nouveaux papas, amoureux des tout-petits ou professionnels de la petite enfance, bienvenue. Je vous propose un guide pour apprendre à apaiser votre bébé et l'aider à se calmer seul.

Comment la frustration est-elle expliquée en psychologie ?

Dans cet article, je vous invite à explorer ensemble l'univers de la frustration. Nous allons d'abord déterrer ses origines avant de clarifier sa définition. Ensuite, nous plongerons dans le vaste domaine de la psychologie comportementale pour mieux comprendre les différents types de frustration et comment mesurer ce sentiment complexe.

Comment se calmer quand on veut tout casser ?

Dans cet article, je vais vous guider sur le chemin de l'apaisement et de la sérénité. Nous commencerons par identifier les sources d'irritation avant d'apprendre à respirer correctement.

Quelle prière de protection réciter avant de s'endormir ?

Dans cet article, je vous invite à découvrir les différentes prières de protection à réciter avant de s'endormir. Je vais également expliquer pourquoi cette pratique est bénéfique et comment l'intégrer facilement dans votre routine quotidienne.

Comment se libérer de la frustration ?

Dans cet article, je vous invite à explorer ensemble les voies de la libération de la frustration. Nous aborderons d'abord l'identification et la manifestation de ces sentiments négatifs ainsi que leurs conséquences sur notre bien-être.

Comment calmer quelqu’un qui veut se battre ?

Chères lectrices, cet article est pour vous qui souhaitez apaiser une situation tendue. Qu'il s'agisse d'une personne chère à votre cœur ou bien d'un inconnu agressif, je vais partager des techniques éprouvées pour calmer les esprits enflammés.

Pourquoi réciter la chahada avant de se coucher ?

Dans cette époque tumultueuse, je ressens le besoin de partager l'importance et la sérénité que procure la récitation de la Chahada avant le sommeil. En ces temps incertains, cette pratique peut apporter une harmonie intérieure précieuse.

Comment gérer la frustration chez l’enfant ?

Dans cet article, je vais vous guider pour mieux comprendre la frustration chez l'enfant. Je parlerai des causes possibles et du rôle crucial des parents. Nous explorerons ensemble le développement de l'empathie, le yoga pour enfants, la méditation guidée et l'alimentation consciente.

Comment se calmer au volant en cas de stress ?

Chères lectrices, cet article s'adresse à vous qui parcourez quotidiennement des kilomètres, qui vivez dans l'effervescence de la circulation ou qui êtes simplement anxieuses derrière le volant.

Le sport avant de dormir est-il une bonne idée ?

Cher lecteur, je vous invite à explorer avec moi une question qui suscite de nombreux débats : l'exercice physique avant le coucher. Nous allons démystifier certaines préconceptions, décortiquer les rituels nocturnes et comprendre leurs bienfaits ou contre-indications.

Comment se calmer quand on a peur soudainement ?

Chères lectrices, soudainement envahie par la peur, que faire ? Je vous propose de découvrir ensemble des techniques et astuces pour retrouver votre calme. De la respiration contrôlée à la méditation en passant par une nutrition adaptée, ces méthodes douces ont fait leurs preuves.

Comment freud définit-il la frustration ?

Dans cet article, je vais explorer les différentes facettes de la frustration selon Freud. Je présenterai d'abord le concept freudien avant d'approfondir sa vision de la frustration.

Comment se calmer quand on arrête de fumer ?

Bienvenue dans cet espace de sérénité pour vous accompagner lors de votre sevrage du tabac. Je vais aborder les symptômes qui peuvent survenir et comment la méditation, la relaxation ou le yoga peuvent apporter un bien-être certain.

Est-ce recommandé de manger juste avant de dormir ?

Doux rêveurs, travailleurs nocturnes, adeptes de grignotages tardifs ou simples curieux sur les mystères du corps humain, ce texte est pour vous. Je vais explorer le délicat équilibre entre alimentation et cycle du sommeil.

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Que vous souhaitiez débuter le yoga, approfondir votre pratique ou continuer pendant vos vacances, venez à l'un de mes cours de yoga. Les groupes sont petits (6 à 12 maximum), ce qui me permet de travailler en étroite collaboration avec chaque élève pour assurer une compréhension approfondi des postures. Inspiré par la philosophie et le travail de Vanda Scaravelli, le style de yoga que je pratiqu...

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Passionnée par l’Humain, la philosophie et le fonctionnement de la psyché ainsi que les mécanismes sous-jacents dès le plus jeune âge, la quête de sens et de connaissance de Soi m’a amené naturellement sur la voie du yoga. Exploratrice des mondes intérieurs, mon chemin de vie s'est enrichi très jeune de la pratique de la méditation et à suivre diverses formations dans les domaines du développemen...

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Je suis professeure de yoga diplômée FFHY (fédération française de hathayoga) et enseigne depuis 2012. Directrice de l'école de yoga FFHY centre-Auvergne depuis 2018

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Bienvenue dans un espace de douceur, de lumière et d’ancrage. Avec plus de 10 ans d’expérience en yoga et en soins de bien-être, je vous accompagne dans un cheminement vers un mieux-être physique & émotionnel au travers du Hatha Yoga (yoga traditionnel) et du Yoga Nidra (yoga du sommeil). Formée à l’École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY) à Bordeaux, je vous propose des outils varié...