A la trentaine, je complète ma pratique de la danse moderne avec le fitness en salle, que j'enseigne avec énergie et précision auprès de collectifs et particuliers. C'est à cette période aussi que je découvre et développe les bienfaits du massage, tant pour moi-même que pour mes élèves et clients. La quarantaine m'initie au yoga, que j'explore encore et toujours à travers une approche qui m'anime...

J’enseigne le Vinyasa Flow, une pratique fluide que j’ai construit avec soin grâce à mon passé de danseuse classique, riche de 18 années au conservatoire et en école de ballet. C’est justement cette expérience qui m’a menée au yoga, une discipline dont je suis tombée immédiatement amoureuse. Le yoga a profondément transformé mon rapport à moi-même et au monde, devenant un pilier de ma vie. Animée ...

Je pratique le yoga depuis une quinzaine d'années, d'abord pour me faire du bien, puis petit à petit, le yoga a pris une part plus importante dans ma vie. D'abord pratiquant, professeur puis thérapeute, je vois le yoga comme un mode d'emploi pour la vie, il apporte l'équilibre du corps et de l'esprit, grâce à l'association des 5 piliers fondamentaux du yoga qui sont, la méditation, la relaxation...

Professeure certifiée Yoga Alliance : RYT 500. Issue de la danse avec plus de 30 ans de pratique, j'ai découvert le yoga tardivement, mais avec passion. Aujourd'hui, j'enseigne un yoga accessible à tous, sans condition d'âge ou de condition physique. Je propose des cours collectifs ainsi que des cours particuliers sur demande. Mon approche se veut rigoureuse tout en étant inclusive, avec un f...

Je suis professeur de yoga et masseur bien-être à Albi. J’enseigne un yoga accessible, respectueux du corps et centré sur la respiration, la présence et l’écoute intérieure. Mon approche s’appuie sur une bonne connaissance de l’anatomie fonctionnelle, notamment inspirée de l’enseignement de Paul Grilley et du docteur Bernadette de Gasquet, et vise à adapter les pratiques à chaque personne, sans...