Je suis professeur de yoga et masseur bien-être à Albi.
J’enseigne un yoga accessible, respectueux du corps et centré sur la respiration, la présence et l’écoute intérieure. Mon approche s’appuie sur une bonne connaissance de l’anatomie fonctionnelle, notamment inspirée de l’enseignement de Paul Grilley et du docteur Bernadette de Gasquet, et vise à adapter les pratiques à chaque personne, sans recherche de performance.
J’enseigne différents styles de yoga (Hatha, Vinyasa traditionnel, Yin, Yoga Nidra, yoga prénatal et postnatal) et j’intègre régulièrement la méditation et le pranayama dans mes séances.
En parallèle, ma pratique du massage (thaï traditionnel, ayurvédique Abhyanga et crânien) nourrit mon regard...