Vous êtes frustré à cause d'une gestion du stress difficile ou d'une incapacité à se relaxer? Praticienne en massages bien-être et enseignante de yoga certifiée, je vous accompagne dans le respect de vos besoins spécifiques.
Attentive à l’impact de notre posture sur notre qualité de vie, notamment sur notre respiration, je propose une pratique posturale et respiratoire respectueuse de nos besoins physiologiques, en adaptant les cours aux besoins particuliers de chacun.e.
Les séances, en petit groupe ou individuelles, sont l’occasion d’expérimenter différents exercices d’étirement, de renforcement, d’équilibre, pour préparer les postures de yoga (appelées les Asanas).